23 mrt W-EET-JE Wat bewegen met je brein doet

Lang stilzitten is niet alleen minder goed voor je lichaam, maar ook voor je brein. Neurowetenschapper Erik Scherder benadrukt regelmatig hoe belangrijk beweging is voor onze hersenen. Zelfs kleine veranderingen maken al verschil. Even opstaan, een stukje lopen, fietsen of van werkplek wisselen stimuleert de hersenen en helpt om informatie beter te verwerken.

Volgens de Hersenstichting is dagelijkse beweging al effectief voor meer ontspanning, een betere concentratie en een creatiever brein. Niet voor niets is de bekende Ommetje app samen met Scherder ontwikkeld: om mensen dagelijks ongeveer 20 minuten te laten bewegen voor hun hersenen.

Niet zo vreemd dus dat veel van onze activiteiten buiten plaatsvinden: frisse lucht en beweging zorgen vaak voor de beste ideeën.

Kom bij Eat2Gather vergaderen en wij zorgen voor een informele staande lunch, een leuke wandeling door het oude stadscentrum tussendoor of een interactieve kookworkshop na je meeting.